بِالتَّعَاوُنِ مَعَ أُسْرَتِي تُحَدِّدُ بَعضَ الأَغْذِيَةِ المُهمَّةِ الَّتِي يَجِبُ أَنْ تَكُونَ عَلَى مَائِدَتِنَا اليَومِيَّة، وفوائدها ثُمَّ أَدَوْنَ ذَلِكَ وَأَعْرِضُهُ عَلَى زُمَلائِي فِي اليَوم التالي.
أهلاً بكم في موقع ترانديو، يعتبر هذا السؤال نشاط أسري لطلاب وطالبات الصف السادس الابتدائي في كتاب لغتي الفصل الدراسي الثاني.
بالتعاون مع أسرتي تحدد بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية، وفوائدها ثم أدون ذلك وأعرضه على زملائي في اليوم التالي؟
الإجابة الصحيحة هي:
الحليب: لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها.
الفواكه: كالبطيخ والكيوي والتوت الغنية بالألياف تساعد على ترطيب الجسم وزيادة مناعته.
الخضروات: كالخيار والجرجير الغنية بالمعادن تزيد من نسبة الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم.
البيض: يعتبر منجما للمعادن والفيتامينات، ومصدرًا أساسيا للبروتينات والهرمونات والأملاح المعدنية والدهنيات ويساعد على إنتاج الطاقة للجسم ومنع الإصابة بفقر الدم.